«No dejes que el miedo te controle»: la simpática campaña de la Cruz Roja Japonesa contra el Coronavirus

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El coronavirus está causando estragos entre la población, y no sólo por las infecciones y muertes que está provocando. Hay mucha gente que siente miedo, y es por ello que la Cruz Roja Japonesa ha emprendido una campaña de concienciación para tratar de hacer la situación más llevadera.

Mientras que el virús transmite sensaciones como «nadie sobrevivirá», «alguien está escondiendo la verdad» o «¿quién tuvo la culpa?», este vídeo resume en unas sencillas cuestiones lo que podemos hacer para evitar los malos pensamientos:

  • Tómate tu tiempo, deja el ordenador y no estés mirando noticias negativas sobre el COVID-19 todo el rato
  • Intenta evitar el miedo, que hace que todo suene exagerado
  • No estigmatices a nadie, respeta a los demás
  • Dedica tu tiempo en realizar diversas tareas que te alejen de pensar en el virus
  • Duerme y come como lo haces habitualmente

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